A tavasz beköszöntével sokunkat hatalmába kerít az érzés, hogy a természet megújulásával együtt mi is megújuljunk. A bőr szépséghibái ilyenkor szembeszökőbbé válnak, ráadásul arcunk üdesége a téli időszak során csökkent, ellenállóképessége pedig jócskán megfogyatkozott, és a gyakran nyomottabb téli hangulat is rányomhatta bélyegét. A téli hónapok során arcunk nem jutott hozzá a kellő mennyiségű A- és D-vitaminhoz, melyeknek egyik legfőbb forrása a napsugárzás. Ne sajnáljuk hát az időt egy kiadós tavaszi arcbőr-regenerálásra! Tavasszal az elöregedett hámréteget eltávolító, méregtelenítő, bőrtápláló, hidratáló bőrápolási programot javaslom, amelyben fontos, hogy a mélyebb bőrrétegekbe is rendszeresen bejuttassuk a hatóanyagokat. A hatékony bőrhámmegújító kezelés érdekében is célszerű natúr- és biokozmetikumokat alkalmazni, mivel ezek természetes úton stimulálják a kiegyensúlyozott bőrfelépítő folyamatokat.
Első lépés: alapos tisztítás
Mielőtt tartóssá válik a napsütés, érdemes kitisztítani az arcot. A tisztító arckezelés az alapja a bőr táplálásának és hidratálásának, mivel a pórusokban lévő szennyeződés gátolja a hatóanyagok felszívódását, ezért mindenképpen el kell távolítani a faggyút a pórusokból, így az arckezelés eredménye a sima, puha, tiszta és bársonyos bőr. Az arcbőr helyes ápolása hosszú távú befektetés. Bőrünk állapota az életmódunk, a környezeti hatások, és természetesen az idő múlása miatt folyamatosan változik, egy szakember meg tudja mondani, hogy mire van épp szüksége. Ha odafigyelünk arcbőrünk igényeire, kordában tarthatjuk a ráncainkat és az öregedés jelei nem lesznek olyan sokkolóak. Tipp: kozmetikai nagykezelés során egy sor olyan dolog segíti a bőr regenerálódását, amire otthoni ápolás során nincs lehetőség. A mitesszerek, pattanások szakszerű eltávolításán túl ott van az ultrahangos kezelés, ami segítségével zsírban oldódó vitaminokat, ásványi anyagokat, faggyúszabályozó hatóanyagokat lehet a bőr mélyére juttatni, bőrt feszesíteni, anyagcserét fokozni, ezzel is elősegítve a méregtelenítést.
Második lépés: vitaminraktár feltöltése
Bőrünk állapotát nagyban befolyásolja az életmódunk, hogy mennyire táplálkozunk helyesen, iszunk-e elegendő folyadékot, sportolunk-e. Az egészséges, vitaminban és rostban gazdag táplálkozás és a napi másfél-két liter szénsavmentes víz, zöld tea nélkülözhetetlen az egészséges bőr számára. A vízben oldódó vitaminok felszívódásához (pl. C-vitamin) is elengedhetetlenül fontos a megfelelő vízfogyasztás. Ez évszaktól függetlenül érvényes, de tavasszal a megújulás jegyében érdemes tudatosabban táplálkozni, feltölteni a szervezet kiürült vitamin- és ásványianyag-készletét. Rakjuk tele a hűtőt természetes szépítőszerekkel: idény jellegű zöldségekkel, gyümölcsökkel, ásvány- vagy tisztított vízzel, alacsony zsír- és cukortartalmú tejtermékekkel, a kenyértartót magas rosttartalmú sokmagos pékáruval, a fehér lisztből készült dolgokat pedig száműzzük. Próbáljuk csak pár napra elhagyni a húst étkezésünkből, helyette együnk barnarizst, tofut, tojást, sajtot. Válasszunk friss zöldséget, pároljuk meg vajon, grillezzük vagy dobjunk össze egy finom salátát joghurtöntettel. A húsvéti nagy böjtöt nem véletlenül tartották be oly sok éven át: a szervezet ilyenkor megszabadult a téli hideg, zsíros-húsos táplálkozás okozta lerakódásoktól, méreganyagoktól, és újult erővel várta mindenki a szép napsütéses időszakot. Ha úgy érezzük, nem elég egy kis diétát tartanunk, menjünk el egy kellemes masszázsra, ahol megszabadítanak a felesleges salakanyagoktól. Tartsunk gyümölcsnapokat. Fogyasszunk több rostos anyagot, így segítsük a szervezet kiválasztó tevékenységét, megszabadulva a káros anyagcsere-termékektől.
Harmadik lépés: megfelelő kozmetikumok választása
Mivel az időjárási viszonyok változásával bőrünk igényei is módosulnak, eljött a krémváltás ideje is. A szél és a hideg ellen védő vastagabb, zsírosabb krémeket érdemes egy könnyebb emulzióra cserélni. A tavaszi szépségápolásban is részesítsük előnyben a természet patikájában megtalálható növényeket, gyümölcsöket és olajokat.A regenerálásra előkészített, letisztított és radírozott arcbőrre hatékony frissítő és tápláló pakolást ajánlatos feltenni. Ennek lényege a hidratálás mellett a C-vitamin, illetve különböző más szépítő vitaminok (pl. A, D, E) bőrbe juttatása. Ezek a vitaminok sok növényben és természetes anyagban is megtalálhatók, így nyugodtan választhatunk például csipkebogyót, málnát, szőlő-kivonatokat, vagy mézet tartalmazó termékeket. A D-vitamin egyik fontos forrása a napfény, így sütkérezzünk sokat a tavaszi nap sugaraiban, hogy bőrünk sápadtsága eltűnjön. Arcunk frissességének megőrzését pedig egyszerű otthoni uborkapakolással is elősegíthetjük. Tipp: a szintetikus szépségápoló szerek olykor gyors és látványos változást eredményezhetnek ugyan, de számos mellékhatásuk, vagy hosszú távú negatív hatásuk lehet, és allergiás reakciókat is kiválthatnak. Ezért aztán érdemesebb az ellenőrzött növényi eredetű összetevőket tartalmazó biokozmetikumokat alkalmazni, melyek ugyanúgy tisztítják és ápolják bőrünket, s hosszú távon is biztonsággal alkalmazhatók.
Negyedik lépés: fényvédelem
Tavasszal a napsugárzás erősödik, ennek hatására megjelennek a pigmentfoltok, szeplők. Az erre hajlamosak és a fényérzékenyek speciális tavaszi bőrápolási feladata a megelőzés. A fényvédők használatát kellő időben kell elkezdeni, általában már március elejétől. Fontos tudni, hogy e szerektől csak akkor várható eredmény, ha minden nap reggeltől késő délutánig a bőrön vannak.
Ötödik lépés: mozduljunk ki!
A téli begubózós időszakot követően a jó idő beköszöntével megnő a szervezet mozgásigénye is. A mozgás endorfint szabadít fel, amely nyugtatja az idegeket, erősíti az immunrendszert, elűzi a mindennapos stressz okozta fáradtságot, energiát szabadít fel, jobb kedvűek, mosolygósak leszünk. Menjünk futni, biciklizni a szabadba, húzzunk fel görkorcsolyát, kiránduljunk, vagy sétáljunk egy jó nagyot a napsütésben.
A kozmetikus extra tippjei
A radírozás, azaz az elhalt hámsejtek eltávolítása is fontos a regeneráló arckezelés során, ezt azonban nem érdemes túl gyakran végezni (hetente maximum egyszer), s figyelni kell arra, hogy a bőr felső rétegeinek eltávolítása után pakolással, vagy krémekkel feltétlenül pótoljuk vissza a bőrbarát védőanyagokat. Erélyesebb hámlasztó szerekkel nem ajánlatos otthon próbálkozni, mert többet árthatunk vele, mint amennyit használunk! Azért is vigyázzunk a hámlasztással, mert a koptatás fényérzékenyebbé teszi a bőrt, így nagyobb eséllyel alakulnak ki a pigmentfoltok. Az arcot és a testet is gyengéden, normál PH-értékű termékkel tisztítsuk! Az önbarnítók (pl. Bronzing gel) használata előtt peelingezzük le a bőrt, így sima lesz, a barnulás pedig egyenletes. Az ápoló és nedvességmegkötő koncentrátumokolyan hatóanyagokkal, mint az aloe vera, hialuronsav, vadgesztenye és a peptidek, hatékonyan támogatják a bőr regenerációját. Az értékes növényi olajos, vitaminos és esszenciális zsírsavakkal teli arckrémek, valamint a gazdag hidratáló pakolások bársonyosan puha érzést kölcsönöznek a bőrnek. Egy speciális cellulit elleni program újra formába hozza a testet és a bőrünket is. Kozmetikai kezelésként olyan programokat ajánlunk a fárasztó tél után, amelyekkel eltávolítjuk az elhalt hámsejteket és nagy dózisú hatóanyaggal regeneráljuk a bőrt.